„Az élet egyik legszebb jutalma, hogy miközben az ember másokon segít,
egyben önmagán is segít.”
Ralph Waldo Emerson

 

A pozitív pszichológia kutatási eredményei is alátámasztják :

Ha jót cselekszünk, boldogabbak leszünk, erősödik az immunrendszerünk, javul a problémamegoldó képességünk, egyre jobb ötleteink támadnak. Egy kis kreativitással, segítségnyújtással köveket mozgathatunk meg.


MOSOLYOGJ !

A legtöbb mosolyt egy másik mosoly indítja el…. ezért küldjél minden nap mindenkinek egy mosolyt, mert nem kerül semmibe, de nagyon sokat ér… meg a „mosoly vírus” is így terjed… és így lesz mosolygósabb Magyarországunk.

"A béke egy mosollyal kezdődik …"

Teréz anya

Érdemes kipróbálni !

MOSOLYOGTÁL MÁR MA ?

KÖSZÖNJ - KÖSZÖND MEG !

Leszegett fejű emberek (erre is van már divatos szóhasználat „padlóposzter” nézők ), akik mindig , mindenhol kerülik a tekinteted. Sajnos, sokan vannak… Legegyszerűbben úgy tudod megszólítani őket, ha mosolyogva rájuk köszönsz… mondjuk kívánj nekik MOSOLYGÓS SZÉP NAPOT !

HIDD EL, NAGY SZÜKSÉGÜK VAN RÁ !

KÖSZÖNJ MEG mindig mindent, amit kapsz... semmi sem jár … és semmi sem természetes… főleg, ha nem kellett érte semmit sem tenned. Mondjuk jó helyre születtél, mondjuk szerencséd van, mondjuk jó helyen voltál jó időben, mondjuk az őrangyalod súgott…

MINDENÉRT LEGYÉL HÁLÁS, FŐLEG A REGGELEKÉRT, AMIK MINDIG ÚJ LEHETŐSÉGEKET KÍNÁLNAK !

 

ADD TOVÁBB !

Segíts naponta három emberen, akikkel megígérteted, hogy ők is jót tesznek három másik társukkal. Így szép lassan a segítség és a hála „világhálóvá” szövődhet.

 

365 NAP, 365 SEGÍTSÉG !

Egy fiatal amerikai fiú elhatározta, hogy minden nap támogat egy civilszervezetet vagy alapítványt. Bár egyáltalán nem veti fel a pénz, rájött, hogy még így is akad jó pár dolog, amiről le tud mondani : a napi kávéadag az automatából, egy újabb póló, amiből több is lóg a szekrényben. Ha ezekre nem költ, akkor a megmaradt összeget jótékony célokra fordíthatja. Abban hisz, hogy nem az adomány mennyisége a fontos, hanem az, hogy ÉLETFORMÁVÁ TEGYE A SEGÍTÉST !

Jókai Anna egyik bölcs mondata jut erről eszembe :

„Minden nap hálát adok a Jóistennek azért, hogy én adhatok !”

TE MIRŐL TUDNÁL LEMONDANI ?!

 

ODAADNÁD A FÉL VAGYONOD ?

Egy amerikai család épp ezt tette. Egy nap, amikor a 14 éves lányuk a szemükre vetette, miért nem segítenek rászorulókon, elhatározták, hogy eladják a házukat, és a bevétel felét ghánai éhezők megsegítésére fordítják. Azóta apa és lánya könyvet írt a nagyszabású tervről, és arra buzdítják az olvasókat, hogy találják meg azokat a dolgokat, amelyekből több van nekik, mint elegendő, és segítsenek másokon.

NEKED IS VAN OLYANOD, AMI TÖBB MINT ELEGENDŐ ?!

 

FOGADJ ÖRÖKBE EGY NAGYMAMÁT !

Ha már nem élnek, vagy távol élnek szüleitek, akkor keressetek a környezetetekben olyan idős embereket, akik szívesen vállalnának a pótnagyi szerepet, vigyáznak néha a gyerekekre, megosztanátok velük a családi eseményeitek, ünnepeiteket. Sok magányos emberen lehetne segíteni úgy, közben magunkon is segíthetünk.

 

FOGADJ ÖRÖKBE EGY HAJLÉKTALANT !

… persze csak képletesen, mert ez valójában lelki támogatást jelent…

Mondjuk, imádkozz minden nap egy hajléktalanért, havonta egyszer találkozz vele, adj neki az ételedből. Az utcán élőknek rengeteg erőt ad a továbblépéshez, ha azt érzik, törődik velük valaki.

 

FOGADD ÖRÖKBE KÖRNYEZETED EGY „SZELETKÉJÉT” !

Ne csak az otthonodban tarts rendet, hanem a közvetlen környezetedben, utcádban, parkodban… találd meg hol van rá szükség…

Gyöngyösi óvodák felosztották a MÁTRÁT maguk között, és szüleik segítségével havonta egyszer rendbe teszik a mátrai pihenő helyeket. Azt hiszem ez egy hatékony módszer a környezeti – erkölcsi – érzelmi – hazafias nevelés területén egyaránt. Hatékonyabb, mintha csak beszélnénk róla…

„Sok legyet egy csapásra !”

 

Több utca, lakópark is összefog annak érdekében, hogy rendet tegyenek ott, ahol élnek,  és példaértéket képviseljenek környezetükben.

Én például a munkahelyemen a helyi parkolót és környékét rendben tartom. A közterület emberei azért nem takarítják, mert szerintük a parkoló  autóktól nem férnek hozzá, a többi számtalan szolgáltató és üzlet pedig nem tartja fontosnak. Először persze én is dohogtam magamban, hogy kinek a feladata lenne ez, aztán meg úgy döntöttem felajánlom a köz javára, így már lelkesebben „köztakarítottam”, végül is  ennyi belefér a szabadidőmből, a környezetem tisztaságáért. Aztán már szokásommá vált ez a vállalás, és ami fontos, hogy jól esik . Már néha akad segítőm is…

 

JÓ SZOMSZÉD !

Hallottam olyan kezdeményezésről is, hogy egy – egy utca összefogott, összeadták amijük van : közösen bográcsoztak, sütöttek, összedobták a sütit, az italt, ki mit… még zene és tánc is volt hajnalig… és eközben megismerkedtek egymással, kiderült, hogy nem is olyan nagyképű vagy netán bunkó a másik szomszéd… és létrehoztak egy igazi jószomszédi közösséget ebben a társas magányos világban. Kinyitották egymásra az ajtót és az ablakot is… és tán a szívüket is…

SEGÍTS MAGADON, A JÓISTEN IS MEGSEGÍT !

 

SZABAD – IDŐ !

Vedd észre a környezetedben a rászorulókat, vásárolj be, takaríts ki náluk, kísérd el őket az orvoshoz, váltsd ki a gyógyszereiket, vagy csak egyszerűen hallgasd meg őket… hidd el, sokan vannak… és nagyon hálásak lennének…

 

AJÁNDÉK !

Meglepett egy sokunokás nagymama panasza arról, hogy a nyugdíja arra megy rá, hogy mindig van valami alkalom népes családjában, és hát mit vásároljon. Akkor épp Mikulás volt és közelgett a karácsony. Én is meglepetten kérdeztem, hogy az eszébe se jutott, hogy kössön, horgoljon, varrjon, hímezzen valamit az unokáknak és a család minden tagjának ? Ideje is engedi, és attól nem lehet semmi értékesebb. Az baj, ha már az idősebb korosztály is csak vett – vásárolt meglepetésben gondolkodik.

De, hallottam olyan kezdeményezésről is, hogy idősek otthonában élőket kértek meg családok, hogy kössenek, horgoljanak nekik és családtagjaiknak az általuk vitt fonalakból családi eseményekre, vagy csak úgy, mert újra divat a kézimunka, és hááát ez egy kollektív segítés és örömforrás is egyben. Vagy használd ki azt, hogy divat lett a magyar népi motívum, és gyermekeidnek a farmer nadrágra vagy zakóra hímezz vagy hímeztess egy szép magyar motívumot – ennek még a kamaszok is örülnek… meg növelheti az identitás tudatunkat is, aminek mostanság híján vagyunk…

 

PÉLDAKÉPEK !

Gyermekeink egészséges énképe szempontjából nagyon fontos, hogy legyenek példaképeik, amiket a környezetünkből „vetetünk észre” velük.

-      az a mindig mosolygós szomszéd néni

-      az a mindig vicces hentes bácsi

-      az a mindig türelmes pénztáros néni

-      az a mindig kedves eladó a boltban

-      sportolóink

-      érdemeld ki, hogy szülőként Te is példakép legyél

 

BÜSZKE VAGYOK ARRA, HOGY MAGYAR VAGYOK, mert Széchenyi, Petőfi, Arany… és találj számos más okot arra, amiért büszke lehetsz magyarságodra…

… mert a Kodály módszer… a Pethő módszer… a tudósaink… a művészeink… a népdalaink… a feltalálóink… a sportolóink, akik a dobogó legmagasabb fokára jutottak, és általuk nekünk, értünk is szólt a magyar himnusz…

TE TUDTAD… hogy csak Mátyás királyról több mese és monda van, mint a Nyugat-Európai népnek összesen, hogy a tündérmeséink egyedülállóak…

… hogy népességünkhöz képest mi adtuk a legtöbbet a világnak…

 

Györffy István etnográfus szavai azt hiszem sosem voltak ennyire aktuálisak, mint most :

„ A néphagyomány tart meg bennünket magyarnak s a nemzetközi műveltség tesz bennünket európaivá. Ha azonban csak az európaiságra törekszünk, lehetünk nagy műveltségű népek, de minél hamarabb megszűnünk magyarnak lenni.

Kapva kapunk mindenen, ami idegen, ami „európai”. Pedig Európa nem arra kíváncsi, hogy átvettünk-e mindent, amit az európai művelődés nyújthat, hanem arra, hogy a magunkéból mivel gyarapítottuk az európai művelődést !  Európa az egyéniségeket keresi és értékeli bennünk, nem a tanulékonyságot.”

VAN MIRE BÜSZKÉKNEK LENNÜNK, DE GYERMEKEINK TUDJÁK –E EZT ?!

HA LEHET, MINDENBEN MAGYAR TERMÉKET VÁSÁROLJ – LEGYEN EZ IS PÉLDAÉRTÉK !

 

MOZGÁS – SPORT, MINT ÉLETFORMA

… mindegy mi, csak rendszeres legyen …

 

Balczó Andrást mire tanította meg a sport…

„ Abszolút becsületesnek kell lennem, becsületesen kell csinálnom, mert ez a nyerés záloga. „

… és Hammingway- nek mit jelentett a sport…

„ A sport megtanít becsületesen győzni

  vagy emelt fővel veszíteni.

  A sport tehát mindenre megtanít.”

NE HIDD EL, PRÓBÁLD KI !

 

UGYE TUDOD, HOGY A MI JÖVŐNK MÁR GYERMEKEINK KEZÉBEN VAN ?

Ha szeretnél segíteni abban, hogy 2040 –ig kineveljünk egy pozitívabban gondolkodó generációt, akkor add gyermeked kezébe a DIÁKÉVEIM – INTERAKTÍV EMLÉKKÖNYVET , de nem árt előtte neked mint szülőnek, nagyszülőnek sem ráhangolódni a kérdéskörökre, hogy tudj segíteni nekik.

Az Emlékkönyvben csupán annyit kérek gyermekeinktől, hogy pozitív értékeik mentén írják ki magukból a diák éveiket… nem is olyan könnyű…, de nagyon fontos, már csak azért is, hogy egészséges önbizalommal, pozitív életcéllal váljanak felnőttekké… tudatosodjon bennük politikamentesen,EZEREGY OKUK VAN ARRA, HOGY BÜSZKÉN VÁLLALJÁK MAGYARSÁGUKAT….

Ez közös feladatunk és közös érdekünk…

Néhány nyitott mondat az

      Azért szeretem magam mert …

   Azért volt ma szép napom mert …

     Büszke vagyok magamra mert …

 

 

EGY KIS NOSZTALGIA

 

Amikor mi fiatalok voltunk, Emlékkönyvbe örökítettük meg diákéveink, ifjúságunk egy részét. Körbeadtuk, írtunk, rajzoltunk bele többnyire a barátság, a szeretet jegyében. Sajnos ma már se barátság…. se szeretet… se tartalmas közösségi élmény… se….

Régen íródott, és előkerült Emlékkönyvem kapcsán jött az 5-LET, egy INTERAKTÍV EMLÉKKÖNYV összeállítására, mely arra ad lehetőséget, hogy a diákok ( első osztálytól – gimnáziumig ) POZITÍV ÉRTÉKEIK mentén írják ki magukat, DIÁK ÉVEIKET, közösségi élményeiket. A kiadványban helyet kapnak az úgynevezett „aranyköpések” is ( mekkora kincs ! ), amik egyébként elszállnak, helye van a fantáziának, a humornak, az önkritikának, de legfőképpen a pozitív értékeknek, amik minden gyermek „adatbázisában” kódolva vannak. A mi feladatunk ezt a felszínre csalogatni akár szülők, nagyszülők, keresztszülők, pedagógusok vagy csak szomszédok vagyunk. A mi jövőnk is függ attól, hogy pozitív szemléletű, magabiztos, egészséges ÉN és JÖVŐKÉPPEL bíró felnőttekké váljanak gyermekeink…

Ajánlom külön figyelmedbe, ha nagycsoportos óvó néni vagy, hasznos útravaló ballagó ajándéknak, ha osztályfőnök vagy (bármelyik osztályban be lehet kapcsolódni a vezetésébe), ha szülői munkaközösségi tag vagy, ha gyermek agykontroll oktató vagy.

 

ARANYOS : Egy büszke nagymama vitt az unokájának Emlékkönyvet. Kérdezem, hány éves az unokád. „Most született, de tudod, az a pár év úgy elrohan…”

Egy kedves hölgy, akinek nincs gyermeke, a szomszéd gyerekeknek vett emlékkönyvet…

Egy ismerősöm, akinek felnőtt fiai vannak, csodálkozásomra elpirulva mondta: „Tudod, Nekem se árt, ha elgondolkozok azon, hogy ….miért szeretem magam…, …miért volt ma szép napom…, vagy egyáltalán mik a jó tulajdonságaim, mert a rosszakat vég nélkül tudnám sorolni…

 

 

MIT ADHATNÁNK NEKED ? 

Imerős fiatal pár keresett meg azzal, hogy szerintem örülne - e az apukájuk annak, ha az 50. születésnapjára megírná a család az apuka 50 évének történéseit úgy, ahogyan ők látták...

ÓÓÓriási az ötlet, nagyon kedves, és egyedi, és ez az a sztory, amiben a történet minden résztvevője kap valamit... nem is keveset... és nem kerül sokba, mégis megfizethetetlen !

 

 APRÓ FIGYELMESSÉG 

Egy ismerősöm, második házasságát úgy óvja - védi, hogy a férjének minden héten ad egy HÉTINDÍTÓ POZITÍV KÁRTYÁT .... nem marad viszonzatlan a gesztus... 

Másik ismerősöm, a párja zsebébe, párnája alá, autó ülésére ( mikor hova ), odatesz apró kis üzeneteket - jelezvén, hogy mindig vele van...

Más ( ez férfi ), gyakran,  alkalomtól függetlenül beállít egy csokor kerti virággal,  alkalomkor egy szálvörös rózsával immárom 13 éve...

 

Mosolygós fa a mosolygós gyermekekért

A fa, mint szimbólum jelzi az egyéni életút kibontakozását a csemetétől a teljességig. Mi ebben a korban még igencsak a csemeténél tartunk. Itt dől el, hogy ennek a fának, - nevén nevezve a gyermeknek- mennyire lesz erős a törzse, mekkora lombot növeszt, és milyen illatos virágot hoz. Egy fánál semmi sem szimbolizálhatja jobban az emberi élet fejlődését.

Figyeljünk meg egy fát, és egyértelművé válnak az életünkkel összekapcsolható párhuzamok. A fa hozzánk hasonlóan növekszik, virágzik, termést hoz, öregszik és meghal. Megéri az emberi életre is jellemző ciklusokat, változásokat.

Mi, a Dobó Úti Mosolygós Bölcsődében nagy figyelmet fordítunk az itt elültetett kis fára. A gyermekek csoportosan járnak ki gondozni, locsolni, szeretetükkel növeszteni. A gondozónők figyelemmel kísérik a fa cseperedését, pont, mint a karjainkban növekvő gyermekeink fejlődését.

A fát, az Isten hosszú időre teremtette, úgy ahogy minket, embereket is. Egy fának is különböző életszakaszai vannak, kedve a csemetétől, mint a bölcsődés kisgyermekek. Itt dől el, megfakadás után, mennyi erőt gyűjt magába. Persze egy fa fejlődéséhez is rengeteg külső segítségre van szükség. Ilyen az eső, a napsütés, a vele történő gondoskodás. Egy gyermek életében is a környezetében lévő emberek és tárgyak játszanak főszerepet. Főleg ebben a korban. Ilyenkor kezdik el megismerni önmagukat. Szükségük van az ideális „énképük” kialakítására. Ekkor dől el, hogy az előttük álló életben, milyen habitású emberekké válnak. Ebben az önmegismerésben segítünk mi gondozók nekik.

 

E „mosolygós” cím büszke viselőiként úgy gondoltuk, hogy egy fánál tökéletesebben nem szimbolizálja semmi a gyökerektől való kiindulást a Nagybetűs ÉLET felé.

 

„A kisded makkból, ha nem romlott,

idővel termő tölgyfa lesz, csak senki el ne gázolja.”
Széchenyi István

Facebook oldalunk

Az oldal QR kódja